体重:54.9kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:285‐kj:3186 【朝】 オートミール、ヨーグルト、珈琲 【昼】 斑鳩〜京見峠〜信貴山 170km 京見峠 10m35s 263W(4.79W/kg) 信貴山 12m54s 244W(4.44W/kg)サンドイッチ(280)、羊羹(110)、どら焼き、バナナ…
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