体重:54.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 斑鳩〜馬見公領公園 16kmパン、オートミール、ヨーグルト季節の変わり目で怠いから?少し絞りたくて食事を控えてるから回復が遅いのか?ともかく浮腫みが取れない。脚パンなもんで近所をくるっと回…
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