体重:56kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:105‐kj:500 【朝】 ベーグル、目玉焼き、珈琲 【昼】 弁当、パン2、チョコ(320) 【夜】 斑鳩〜信貴畑〜信貴山 18km 信貴畑 10m00s 280W(5.00W/kg) 信貴山 11m52s 246W(4.39W/kg)野菜炒め、煮物、ブルコギ、…
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