体重:55kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:176‐kj:1048 【朝】 斑鳩〜葡萄坂 33km 葡萄坂 14m58s 260W(4.72W/kg)ごはん、味噌汁、納豆、卵 たぶんWは高く出てるよーな気がする。 【昼】 弁当、チョコ(106) 【夜】 ローラー 15m アップ 10m 265W 5m ダ…
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