体重: 55.8kg 体脂肪率:6.3ー10% TSS:260‐kj:1400 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜GR 60km 葡萄坂 14m10s 262W(4.69W/kg)昨夜は食べ過ぎたので朝食は無し。それと寝坊したので短め…ってか葡萄坂遅すぎる。今時期でも13m台は出せてないとなぁ。 【昼】 串カツ、…
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