体重: 54.1kg 体脂肪率:5.3ー9.4% TSS:275‐kj:1501 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード〜青谷 60km 葡萄坂 14m10s 265W(4.89W/kg)ちらし寿司 羊羮(174)雨が止んでから出発。時間の都合もあるので近所をグルグル。 【昼】 釜たまうどん、かしわ、半…
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