20140302（日）
体重： 54.1kg
体脂肪率：5.3ー9.4%
TSS：275‐kj：1501
【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード〜青谷 60km
葡萄坂 14m10s 265W（4.89W/kg）
ちらし寿司
羊羮（174）
雨が止んでから出発。時間の都合もあるので近所をグルグル。
【昼】
釜たまうどん、かしわ、半熟卵
昼はコストコでお買い物。ワインと焼酎について親父と語り合う。
【夜】
刺身、野菜サラダ、ビール、焼酎
楽しい時間を過ごせた親父とはしばしお別れ。明日から１ヶ月は福島へサクラマスを狙いに。次は誕生日にお会いしましょう。何か凄く良い家族でありがとうって思える週末でした…ってか自分の両親の思いやりに感動&偉大さを痛感。
