体重: 52.9kg 体脂肪率:5ー7.4% TSS:140‐kj:701 【朝】 ごはん、味噌汁、シラス、野菜ジュース、珈琲夜練に切り替えて体重ダウン中。昨夜の感じだと出力は落ちてないから順調…っと言っても朝はいつも通りに起きたのでチャリンコや部屋の掃除。昨夜は子供…
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