体重: 54kg 体脂肪率:5ー8% TSS:318‐kj:1903 【朝】 斑鳩〜GR〜金剛山〜葡萄坂 85km 金剛山 32m40s 235W(4.35W/kg)餅2、豆乳 パン(260)、ういろう(483)、羊羮(158)風邪気味は変わらず。なもんで普通にスタート。筋肉はそこそこ動くが呼吸がしん…
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