体重: 54kg 体脂肪率:5ー9.2% TSS:191‐kj:1052 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード 46km 葡萄坂 14m40s 250W(4.44W/kg)バナナ ごはん、目玉焼き、ブロッコリーの煮浸し、ヨーグルト、珈琲 【昼】 弁当、ミューズバー(190)、アイス(240) 【夜】 …
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