体重: 52.5kg 体脂肪率:5ー8.6% TSS:365‐kj:2045 【朝】 斑鳩〜GR〜金剛山〜葡萄坂〜フラワーロード 100km 金剛山 31m57s 231W(4.40W/kg)ごはん、オムレツ アイス(261)、羊羮(170)、コーラ(225) 最後の最後に車に道を塞がれて終了。 【昼】 素麺…
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