体重: 52.8kg 体脂肪率:5ー8.4% TSS:194‐kj:1012 【朝】 オートミール、ヨーグルト、豆乳 【昼】 弁当、アイス(301)、パン暑さに負けてアイス。まだ湿度低いからましだなぁ。久しぶりに美味しいカレーパンに遭遇。冷めてるのにサクサクで油っぽくなく…
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