体重: 53.8kg 体脂肪率:5.6ー8.9% TSS:182‐kj:1089 【朝】 ローラー 15m 230Wミューズバー(380) オートミール、ヨーグルトふらぁ〜っと起きて準備してたら雨音に気付き確認したら、しっかり雨。ボケぇ〜っとミューズバーをぽりぽり食べてからローラー…
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