体重: 53.5kg 体脂肪率:5ー8.4% TSS:385‐kj:2201 【朝】 斑鳩〜GR〜金剛山〜葡萄坂 101km 金剛山 32m48s 230W(4.29W/kg)パン、コーラ おにぎり(168)、アイス(168)、コーラ(225) 【昼】 お寿司、うどん、かしわの唐揚げ、パン 【夜】 アクアパッツ…
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