体重: 54.5kg 体脂肪率:5.3ー9% TSS:133‐kj:801 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード 36kmごはん、味噌汁、目玉焼き、納豆、豆乳ステムを120→130に変更して出発。肩のつまり感が無くなって良い感じな気がする。ただシッティングの時にちょい遠い?って…
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