20140917(水)

体重: 54.5kg
体脂肪率:5.3ー9%
TSS:133‐kj:801


【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード 36km

ごはん、味噌汁、目玉焼き、納豆、豆乳

ステムを120→130に変更して出発。肩のつまり感が無くなって良い感じな気がする。ただシッティングの時にちょい遠い?って感じもありシート位置を少し前にしてみようかな。本日は寝坊したのでフラワーロードは往路のみ。


【昼】
弁当、パン


【夜】
高野豆腐、ニラの豚肉炒め、だし巻き卵、チーズ蒲鉾、焼酎

ご飯中に子供からチーカマをハンティングされる。隠してても「ここでしょ?」的に見つけて口を開けて待ってるの繰り返し。まぁ〜良いんだけど。。。。。どーも僕には積極的には責めないが、彼女には実力行使で取りに来るので子供なりに分別がついてるのかしら?

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