体重:57.4kg 体脂肪率:7.8ー12% TSS:465‐kj:3124 【朝】 斑鳩〜京見峠 153km 京見峠 10m29s 265Wパン パン(501)、羊羹(340)予想以上に肥えてビビる。前日の豚肉が効いてる感じです。昼前に終わり昼から仕事へ。 【昼】 ごはん、味噌汁、肉野菜炒め …
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