体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:415‐kj:2415 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード 100km 葡萄坂 14m14s 263Wパン、珈琲 羊羹(340)いつもの朝練コースをピストン。よー考えたら信号もほぼ無いし走りやすいんだなぁ。体冷えるとアカンなと思い、休憩は下り区…
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