体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:149‐kj:835 【朝】 オートミール、珈琲バイクスタンドから下ろして回しますかって….見上げたらチェーンの汚さに引く。回してみるとオイル切れの切ない音が鳴りますのでロランタイムを掃除にあてる。スッキリ。 【昼】 弁当、パ…
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