体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:140‐kj:845 【朝】 斑鳩〜信貴山〜葡萄坂〜信貴山 30km 信貴山 12m29s 253W 葡萄坂 15m19s 235Wオートミール、珈琲もう足パンパン。2回目の信貴山はインナーローでへこへこ。 【昼】 弁当、パン2 【夜】 オムレツ、餅巾着、ビ…
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