体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:340‐kj:2200 【朝】 斑鳩〜竹内峠 47km 竹内峠 9m45s 271W バナナ、野菜ジュース、珈琲【昼】 弁当、パン(448)、珈琲 【夜】 斑鳩〜葡萄坂 50km 葡萄坂 16m31s 228Wオムライス、ベーコンサラダ、ピザ、ビール、白ワイン、日…
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