体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：340‐kj：2200
【朝】
斑鳩〜竹内峠 47km
竹内峠 9m45s 271W
バナナ、野菜ジュース、珈琲
【昼】
弁当、パン（448）、珈琲
【夜】
斑鳩〜葡萄坂 50km
葡萄坂 16m31s 228W
オムライス、ベーコンサラダ、ピザ、ビール、白ワイン、日本酒
日曜はどーっも雨予報が濃厚なので無理矢理2部練。ヘロヘロだけど距離乗れて自己満足。親戚の子が来ているので女子会（飲み会？）的な晩御飯。うちの子は女性なら問題なく馴染んでた。。。。女の子だからか？
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