体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:165‐kj:902 【朝】 オートミール、野菜ジュース 【昼】 弁当、パン(550) 【夜】 斑鳩〜信貴山〜葡萄坂〜フラワーロード 35km 信貴山 11m37s 277W 葡萄坂 13m57s 265Wリブロース、ぶり大根、柳川風卵綴じ、ビール、日本酒 Koj…
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