体重： 54.8kg 体脂肪率：5.5ー10% TSS：460‐kj：2765 【朝】 斑鳩〜流れ橋〜大正池〜笠置〜天理ダム 130km 大正池 21m54s 240W（4.37W/kg）羊羮（400）、おにぎり（138）、ちくわ（156）あの時間にカレー食べたらなぁ…当然増える(;´д｀) 【昼】 炒飯、ワカ…

体重：56kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：347‐kj：2400 【朝】 斑鳩〜御幸橋〜大正池 122km 大正池 22m32s 232W（4.14W/kg）パン、蜂蜜、目玉焼き、コーラ（125）木津川CRからの大正池。何年ぶり？って感じで突入したらミスコース。んでも久しぶりに走ると…