体重： kg 体脂肪率：ー% TSS：335‐kj：1778 【朝】 光貞〜皿倉山〜増渕ダム 80km 皿倉山 19m04s 255Wパン、茹で玉子フェリー到着から1時間で実家。着いたらまずは久しぶりに会う両親と荷物の積み下ろしと整理。終了後はお茶しつつ子供の相手をする。年末年…

体重：53kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：290＊実家のため計量のみ【朝】 アイス（320）、ヨーグルト（120） 饅頭（180）、コーラ（200）光貞〜皿倉山〜戸畑〜門司〜戸畑〜中間〜若松 100km皿倉山 25m54s 233W（4.39W/kg） （登山口〜権現山山頂）手っ取り…