20120124(火)
体重:54.5kg
体脂肪率:5ー8.9%
筋肉量:49.1ー47.1
【朝】
珈琲、パン2(ハムチーズ)、プロテイン
【昼】
マクド:珈琲、チキンナゲット2、グランドキャニオンバーガー
明治ミルクキャラメル
油はうまぃ…ダメだけど。
【夜】
蒸し野菜、鶏肉、ビール1、焼酎4(ロック)
体重:54.5kg
体脂肪率:5ー8.9%
筋肉量:49.1ー47.1
【朝】
珈琲、パン2(ハムチーズ)、プロテイン
【昼】
マクド:珈琲、チキンナゲット2、グランドキャニオンバーガー
明治ミルクキャラメル
油はうまぃ…ダメだけど。
【夜】
蒸し野菜、鶏肉、ビール1、焼酎4(ロック)