体重：53.25kg
体脂肪率：5ー7%
筋肉量：48ー46.95
【朝】
恵方巻、珈琲、玉子サンド、パニーニ、焼きドーナツ（チョコ）
自走で会場入り。
昨日の疲れが取れておらず、行くまでに体力を使いきってしまったのでコンビニ補給。
【昼】
関西シクロクロス 桂川 70km
C3 26/58
シチュー、チョコ
何だか流れで初めてしまったシクロクロスですが、最後は転けずに無事（？）にレースをすることができました。オフロードは向いてないなぁ〜と思いつつ、楽しく追い込めるのは良かったです。
【夜】
焼肉
体重増加は分かっていてもたまには抜いておかないと爆発しそーだし…牛肉が食べたかった(笑)
