体重：54kg
体脂肪率：5ー8.1%
筋肉量：48.65ー47.05
【朝】
ヴィドフランス：チョコフランス（311kcal）
昨日の飲みでカロリー多価になってるとおもうので軽めに。
暖かくなり朝練しやすい環境になってきたのに朝起きれず。ココですっと起きれる集中力を持たないと駄目だと反省。
【昼】
ミスド：珈琲、ドーナツ（222kcal）
CoCo's：まぐろたたき丼（800kcal）
神戸屋：あずきベーグル
【夜】
ごはん（卵）、鶏肉と根野菜の煮物、赤ワイン
股関節部分の疼きが無くなってきてもうちょいって感じ。週末は仕事やら天気悪いやらで鬱。
