20120402（月）

体重：53.5kg
体脂肪率：5ー8.5%
筋肉量：48.1ー46.35

【朝】
ごはん、卵、納豆、菜の花おひたし、チキンハムと蒸し野菜、バナナ、珈琲

昨夜はかなり食べたのに体重増加はせず、そして足がジンワリ重い…回復時間が必要って感じでしょうか。

【昼】
天気が気持ちイー。
京都駅には旅行客が多い。そして新入生？新社会人？らしい人もチラホラ。

きつねそば（500kcal）、おにぎり（170kcal）、豆乳（116kcal）、パン4

【夜】
会社の方と中華飲み。
なんか色々と営業の勉強になりました。

ちょっとプチoff