体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
【朝】
大量の炭水化物食べれば増えるわと思いつつ、足の痛みが抜けてきたので良い傾向。
んでも中華系の料理を食べた翌日って確実に増量してる気がする。だから大好きな王将に行くのは躊躇します。
ごはん、卵、納豆、緑茶
【昼】
ロッテリア：ハニーマスタードチキン（383）、ベーグル（250）、カラメルチーズパン（280）、カスクード（250）
【夜】
早くに帰れる日なのに…強風のおかげでアホみたいに帰宅時間が掛かり、急に寒くなってやる気無くしたのでno練習。
鳥貴族で飲み
プチoff2日目
