20120411（水）

休

体重：53.35kg
体脂肪率：5ー7.4%
筋肉量：48.1ー46.85

【朝】
ごはん、卵、鶏肝の煮込、珈琲

軽く回すか考えたけど早目の出勤なので無し。思ってる以上に体重が落ちてるのが気になる…爆食モードにならなければイーけど。


【昼】
飴（100）、チキンフィレオ（428）、珈琲、カロリーメイト（200）、パン（200）


【夜】
鯖とキャベツのオリーブ煮、パン（600）、焼酎（ロック）