体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
【朝】
ミューズリー（60）、豆乳、干し葡萄、珈琲
自主的休養3日目。
そろそろ身体を動かしたくなってます。体内に何か溜まってる感じがしてきたので循環させないと…的な。背筋〜腹斜筋の違和感も取れてきたしボチボチと。次を考えたら朝は葡萄坂より信貴山を使ったが良いのかな？と思ってみたり。
そして週明けからは梅雨入りらしく…一時はローラーが友達になりそうです。
【昼】
玉子丼、そば、玄米ブラン（360）、ソイジョイ（120）、珈琲
【夜】
サンドイッチ（280）、野菜ジュース（100）、プロテインバー（240）、ウィスキー
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