20120610（日）

体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー

【朝】
ごはん、納豆、パン（220）、珈琲

【昼】
王寺〜嵐山〜京見峠 160km
京見峠 12m37s 221W

なんかぜーんぜんダメダメな日。
こんな時もあるさぁ〜ってことで最低限やってそそくさと帰宅。

焼きビーフン（310）、おにぎり（460）、パン（400）、コーラ（225）

【夜】
スープカレー、豆腐と水菜のサラダ、タコワサ、赤貝の缶詰、ビール、赤ワイン

Koji Sato | バナーを作成