20120929（土）
体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：620
体重は未計測。たぶん53kgちょいな感覚。
【朝】
グラノーラ（80）、豆乳、ヨーグルト（80）、珈琲
グラノーラは多くしても食べにくいだけで…炭水化物をチャージする際はパンとかをプラスする方向で考えたが良いね。
【昼】
王寺〜伊勢神宮 255km
伊勢うどん、おにぎり、羊羮（668）
招き猫祭というのがあるらしく、最近のレースが惨めなので厄除けというか福呼び込み的な意味合いで行く。初伊勢うどんは柔らかくて個人的には好き。さすがに補給が羊羮なので赤福は食べず撮影のみ。休憩は伊勢うどんを食べた時（30m）のみで走れたので持久力ってか耐久力が着いたなぁ〜って思う。ちなみに、昨年、同コースを走った際には帰りに奈良の山中でダウンしてました。
【夜】
野菜の煮付け、刺身の盛合せ、天ぷら、ビール、赤ワイン
