2012-10-09 201201009（火） 自転車 練習 体重：kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：310未計測【朝】 ケーキ、ヨーグルト、珈琲光貞台〜飯塚〜篠栗〜芦屋 120kmパン（290）、ゼリー（120）犬鳴峠の隣は猫峠だった。なんかコースの選び方のコツが掴めた感じ。年末年始も楽しみだ。 【昼】 ごはん、味噌汁、野菜サラダ、鯖の味噌煮、納豆 【夜】 秋刀魚、野菜炒め、豆腐、馬刺、ビール、ハイボールやっぱり馬刺はうまい！ Koji Sato | バナーを作成
