2012-10-13 201201013（土） 自転車 練習 葡萄坂 体重：54kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：172 【朝】 珈琲未消化感がたっぷりなので無し。船の食事はなぜか太る。泉大津〜葡萄坂〜王寺 51km 葡萄坂 13m51s 271W（5.01W/kg）疲労が抜けてないので出ないだろなぁ〜って思ってたけど分からないもので…耐えれたのが嬉しい。 【昼】 和食でコース 【夜】 ビール、ハイボール Koji Sato | バナーを作成
