2012-10-12 201201012(金) 自転車 練習 体重:53kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:172【朝】 ヨーグルト、パン、珈琲 【昼】 光貞台〜新門司 48kmごはん、味噌汁、ホウレン草の卵とじ、麻婆豆腐、豆乳(116) 【夜】 鶏のタタキ、鯖の煮付け、野菜サラダ、アイス、ビール、ウィスキー、酎ハイ Koji Sato | バナーを作成