201201117（土）
体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：168‐kj：1012
体重は未計測
【朝】
光が丘〜所沢〜荒川CR 50km
パスタ、珈琲
今週末からオフトレ開始。
初めて住む所で土地勘無しなので身体慣らしでサイクリング兼ねてウロウロ。荒サイは淀川チックだった（風がナイスとか）
【昼】
鮭弁当、珈琲
買い物ついでに安いし面倒で買ったのは、やっぱり脂ギッシュで凹む。ついでに消化不良のおまけ付き。最近、外食するなら安いのやなくて美味しい物を食べたいと思う。時期がくれば減量するんだし、少ない食事を出来る限り美味しくって感じ。あと作ってる人が分かるものとか。
【夜】
俺のフレンチ KAGURAZAKA
03-6265-3907
〒162-0837 東京都新宿区納戸町１２, 第5長森ビル1F
http://m.google.co.jp/u/m/xXkkxg
コスパのバランスが凄くヨカッタ。
また行きたい。
