2012-12-21 201201221(金) 自転車 練習 白石峠 体重:53.15kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:475‐kj:2560 【朝】 どら焼き(210)、豆乳 【昼】 光が丘〜白石峠 140km 白石峠 27m20s 238W(4.47W/kg)パン(840)、スープごはん(298)、きんつば(220)、珈琲 【夜】 鍋、ビール Koji Sato | バナーを作成