2012-12-26 201201226(木) 自転車 練習 白石峠 体重:55.8kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:505‐kj:3312 【朝】 光が丘〜白石峠〜馬込 170km 白石峠 27m48s 238W(4.26W/kg)サンドイッチ、パン 【昼】 羊羮(170)、肉まん(25)、珈琲、 【夜】 鳥鍋、アーモンド、クッキー、ビール、焼酎 Koji Sato | バナーを作成