20130224（日）

体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：248‐kj：2620

体重は未計測

【朝】
王寺〜流れ橋〜葡萄坂 120km
葡萄坂 15m00s 251W

オートミール（50）、豆乳、ヨーグルト、珈琲
おにぎり（180）、パン（240）

昨夜は食べ過ぎたのであまり補給はいらず。木津川CRでじっくり走れたので満足。最後に上げたくて葡萄坂は…もうちょっといけたなぁ。

【昼】
ホットドッグ、珈琲

【夜】
鯛のアクアパッツァ、野菜炒め、ハイボール、白ワイン

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