体重：54.8kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：131‐kj：721
【朝】
斑鳩〜広陵町 24km
オートミール、ヨーグルト、パン、珈琲
昨夜から絶不調のSRAM。原因は電源回りの接触不良なんだけども何か対策ないかしら？それさえ治れば不満はないんだけどなぁ。
【昼】
松屋 牛丼、野菜サラダ、玉子、味噌汁
パン2、カロリーメイト（200）
【夜】
斑鳩〜葡萄坂 32km
葡萄坂 13m50s 282W（5.14W/kg）
煮魚、鰹のたたき、野菜サラダ、シュークリーム、ビール、赤ワイン
1.5日で13m台出たので御褒美にシュークリームとか自分に甘くなってみる。
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