2013-05-25 20130525(土) 自転車 練習 金剛山 体重:54.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 斑鳩〜金剛山 71km 金剛山 31m50sごはん、玉子、明太子 【昼】 トマトのリゾット 【夜】 タンドリーチキン、かぼちゃの煮付け、玉葱スライス、和え物、ビール、ハイボール Koji Sato | バナーを作成