2013-05-30 20130530(木) 自転車 練習 体重:54.3kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:147‐kj:1312 【朝】 パン、オートミール、ヨーグルト、豆乳 【昼】 77kmごはん、焼き鮭、大根の煮付け、納豆、玉子、アイス(226) 【夜】 サンドイッチ(277)、酎ハイ Koji Sato | バナーを作成