20130611（火）

体重：54kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：‐kj：

【朝】
ごはん、納豆

久しぶりに米が食べたくなった朝。
小雨だったので外練は断念。ローラーしようかなぁ〜っとか思ったけどWも心拍も出ないのでやる気も出ず。その時間で子供と戯れたから良いか。

【昼】
ごはん、玉子焼き、焼肉、チョコ（115）

【夜】
豚肉の炒めもの、おひたし、ビール、焼酎

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