20130625（火）
体重：52.9kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：155‐kj：910
【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜十三峠 40km
葡萄坂 14m31s 253W（4.78W/kg）
十三峠 18m10s 225W（4.25W/kg）
羊羮（220）
パエリア、目玉焼き、豆乳
ギリギリいけるか？とか思ってたけど十三峠でバタンきゅぅ。今朝は負荷云々ではなく精神修行…？ってことで回復過程。
【昼】
ごはん、野菜炒め、水菜と揚げのお浸し、チョコ（211）、豆乳（118）、ソイジョイ（144）
【夜】
鶏肉の香草焼き、野菜サラダ、鮭のクラムチャウダー、ハイボール
自分が記憶がないくらい子供な頃にディズニー系を見せられてたらしい…そして自分の子にも見せようとしてるのは遺伝子レベルに刷り込まれたから？
