体重：54.8kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：‐kj：
【朝】
オートミール、珈琲
小さな巨人の夜襲（？）によりうまく寝れず。怠いながらも起床できたけど雨降ってるの見て心が折れた。二度寝からカチカチな部位をストレッチ。背筋やら腸腰筋が特に痛い。しっかりオイルも塗り込んだし明日あたりにはいけるかなぁ。
【昼】
パン2、コロッケ
肉屋さんのコロッケがあまりにも美味しそうだったので買い食い。美味しかったけども油ものに対する耐性が落ちたな(汗)
【夜】
鰯の煮付け、蒸し野菜、野菜餃子、ごはん、赤ワイン
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