2013-11-24 20131124(日) 自転車 練習 体重:55.4kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:150‐kj:880 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜信貴山 40km珈琲、パン(630) 【昼】 マグロ丼(618)、味噌汁 【夜】 鍋、うどん、ごはん、ビール、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成