20140204（火）
体重： 55kg
体脂肪率：ー%
TSS：133‐kj：960
【朝】
斑鳩〜十三峠 36km
十三峠 18m53s 225W（4.09W/kg）
最中
ミューズリー、豆乳、蜂蜜
背中〜臀部〜ハムが痛くて痛くて踏ん張れない。中一日だし乗ることに意義があると思いながら…でもやっぱりショボいと凹む。明日は凍結してる可能性高いしローラーかなぁ。
【昼】
フレッシュネスバーガー
フィッシユバーガー（466）、珈琲
パン（214）
モスとフレッシュネスはありやと思う。美味しいし。
【夜】
ローラー
30m 120W
ごはん、鶏肉のナッツ炒め、モヤシ炒め、冷奴、なすの煮浸し、焼酎
