20140314（金）
体重： 53.9kg
体脂肪率：5.8ー8.8%
TSS：‐kj：
【朝】
オートミール、珈琲
ローラー 30m
昨夜に日本酒を飲んだから起きれるか？不安だったけど変な頭痛もなく起床。あれかなぁ〜旨いやつはイーのかな？ちなみに昨夜は八海山。起きてコアトレしてローラーへ。なんちゃってTT車で流し。ローラーの負荷とギアから推測するに150W前後くらい。
昨夜は地震があったらしく寝起き際に彼女から話しを聞く。福岡にいる母親が一人（父親は漫遊（？）釣り紀行中）なので気になり連絡。何事もなかったようで良かった。
【昼】
弁当、カロリーメイト（200）
【夜】
野菜サラダ、燻製サーモン、オムレツ、アーモンド、クッキー、ビール、日本酒
夜は御客様から連絡が入る予定だったので晩酌我慢。あれこれ話して一仕事完了。その開放感からついうっかり飲みすぎる。
